Η ομάδα του EGO IDEAL

The post ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ 2026 appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Διαχρονικά στο EGO IDEAL προσπαθούμε να προσφέρουμε υπηρεσίες απόλυτα αξιόπιστες και με τρόπο που να είναι σχετικά εύκολα προσβάσιμος σε όποιον τις έχει ανάγκη.

Ταυτόχρονα, φροντίζουμε να είμαστε συντονισμένοι με τις τρέχουσες επιστημονικές και κοινωνικές εξελίξεις κ  αι τις ανάγκες που προκύπτουν.

Σταθερά έχουμε λοιπόν υπηρεσίες που αφορούν τα ζευγάρια, τις οικογένειες , τα παιδιά . Στην εποχή μας βέβαια οι ανάγκες καλής επικοινωνίας με τα παιδιά βρίσκονται στο προσκήνιο.

Ερχόμαστε λοιπόν με το Εργαστήριο Αποτελεσματικού Γονέα , ένα βιωματικό πρόγραμμα εκπαίδευσης γονέων με πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας να καλύψουμε αυτές τις ανάγκες ακόμη πιο άρτια.

Ο Θοδωρής ο Αζούδης , με μακρά εμπειρία στην εκπαίδευση και στην ψυχική υγεία θα συντονίσει για 10 συναντήσεις ανά εβδομάδα αυτή τη νέα δράση του EGO IDEAL.

Είμαστε βέβαιοι πως θα αγκαλιάσετε και τη νέα μας δράση , όπως άλλωστε συμβαίνει όλα αυτά τα πολλά χρόνια!

Καλέστε στα τηλέφωνα του EGO IDEAL (2310243430, 2316021246, 6943889557) για να δηλώσετε συμμετοχή, μιλήστε με το Θόδωρο τον Αζούδη και θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε μία ακόμη εκπαίδευση μέσω του Ινστιτούτου μας.

The post ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΥ ΓΟΝΕΑ appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Η αυτοκτονία του ηθοποιού Καραντάιν δεν είναι απλώς ένα γεγονός.

Αποτελεί μία υπενθύμιση της αόρατης μάχης που δίνουν καθημερινά χιλιάδες άνθρωποι με διπολική διαταραχή. Η απώλεια του αναζωπυρώνει τον αναστοχασμό και τη συζήτηση γύρω από τα θέματα ψυχικής υγείας, τη σημασία τόσο να ακούμε πραγματικά όσο και να πράττουμε στοχευμένα και ολιστικά. Η διπολική διαταραχή είναι μια σύνθετη ψυχική κατάσταση που επηρεάζει τον ρυθμό με τον οποίο κάποιος βιώνει τον κόσμο, έναν ρυθμό που μπορεί να απορρυθμιστεί, αλλά και να ξαναβρεί ισορροπία. Οι εναλλαγές διάθεσης τοποθετούνται είτε στον πόλο της μανίας / υπομανίας είτε στον πόλο της κατάθλιψης .Η μανία θερμαίνει την εσωτερική συνθήκη, η σκέψη και η συμπεριφορά ντύνονται με γρήγορες και παρορμητικές ταχύτητες, ο κόσμος μοιάζει γεμάτος δυνατότητες, οι ιδέες γεννιούνται με ρυθμό καταιγίδας. Η κατάθλιψη παγώνει την επιθυμία, μουδιάζει το συναίσθημα, τα χρώματα ξεθωριάζουν, ακόμα και οι απλές φαινομενικά ενέργειες έχουν άλλη βαρύτητα. Είναι σαν να ζεις σε ένα σώμα που άλλοτε επιταχύνει επικίνδυνα και άλλοτε φρενάρει απότομα. Σαν ένα εκκρεμές που δεν μένει ποτέ στο κέντρο.
Η ζωή ενός ατόμου με διπολική διαταραχή δεν είναι μια σταθερή ευθεία γραμμή. Μοιάζει με ένα τρενάκι λούνα παρκ που δεν το ελέγχει. Υπάρχουν στιγμές που ανεβαίνει τόσο ψηλά που νομίζει πως αγγίζει τον ουρανό και άλλες που πέφτει απότομα, χωρίς να ξέρει πότε θα τελειώσει η κάθοδος. Ανάμεσα στα επεισόδια παρατηρούνται περίοδοι σταθερότητας. Χρονικές ζώνες που το άτομο ζει, συμμετέχει, αλληλεπιδρά και αισθάνεται χωρίς η διπολικότητα να χρωματίζει τόσο την εσωτερική όσο και την εξωτερική δράση του. Με σωστή θεραπεία και υποστήριξη, αυτές οι περίοδοι μπορούν να γίνουν η κυρίαρχη πραγματικότητα.

Η διπολική διαταραχή συνδέεται επιστημονικά με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικότητας, όχι ως αναπόφευκτη κατάληξη, αλλά ως αποτέλεσμα της ακραίας συναισθηματικής απορρύθμισης που τη χαρακτηρίζει. Ο κίνδυνος αυτοκτονικότητας αυξάνεται ιδιαίτερα σε μικτές φάσεις όταν δηλαδή η διπολικότητα φέρνει μαζί την απόγνωση της κατάθλιψης και τη δυναμική δράσης της μανίας. Έτσι δημιουργείται μια επικίνδυνη σύμπτωση: ο πόνος που ψιθυρίζει «δεν αντέχω άλλο» και η ενέργεια που απαντά «κάν’ το τώρα». Η αυτοκτονικότητα στη διπολική διαταραχή δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα ούτε στοιχείο ταυτότητας. Είναι σύμπτωμα που χρειάζεται φροντίδα, θεραπεία και ανθρώπινη παρουσία.

Σαμέλη Κατερίνα.
Ψυχολόγος Υγείας, Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

The post Aυτός ο κόσμος που αλλάζει… με τρομάζει ! appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Κάθε χρόνο, αυτή την εποχή, από Νοέμβριο μέχρι και την άνοιξη οργανώνουμε τις εκπαιδεύσεις για το ευρύ κοινό αλλά και για τους Επαγγελματίες Υγείας και Ψυχικής Υγείας . Με ευρεία θεματολογία και μοντέρνο τρόπο εκτέλεσης.

Φέτος, ειδικά σε αυτή την εκπαίδευση ή workshop, θα έχετε τη μοναδική ευκαιρία να απολαύσετε το Νίκο Σιδηρόπουλο σε μία από τις σπάνιες δημόσιες εμφανίσεις του ως συντονιστής εκπαίδευσης. Μαζί του ( δένουν αλήθεια πολύ καλά) η Κατερίνα Σαμέλη με τη δική της ματιά.

Το θέμα πολύ ενδιαφέρον . Η εκπαίδευση με εγγυημένη επιτυχία. Μη χάσετε τη μοναδική αυτή εκπαίδευση!

Από το «δεν φταίω εγώ» στο «αναλαμβάνω»

Η ευθύνη του εαυτού στη νέα εποχή

Μηχανισμοί άμυνας, σχέσεις και προσωπική ωρίμανση

Βιωματικό – διαδραστικό workshop αυτογνωσίας

📍 Πολυχώρος Υψιλον
🗓  Σάββατο 10 Ιανουαρίου 2026 | 11:00-1500
⏰ Διάρκεια: 4 ώρες
💶 Κόστος συμμετοχής: 40€ / άτομο

Δήλωση συμμετοχής

Γιατί αυτό το workshop, τώρα;

Σε μια εποχή υπερφόρτωσης, σύγχυσης ρόλων και συνεχούς εξωτερικής πίεσης,
η ευθύνη συχνά γίνεται κάτι που αποφεύγουμε ή φορτωνόμαστε υπερβολικά.

Λέμε:

• «Δεν φταίω εγώ»
• «Έτσι είμαι»
• «Δεν μπορούσα να κάνω αλλιώς»

Και πολλές φορές… έχουμε δίκιο.
Γιατί μιλάμε μέσα από μηχανισμούς άμυνας που κάποτε μας προστάτεψαν.

Το ερώτημα όμως είναι: 👉 μας εξυπηρετούν ακόμη;

Αυτό το workshop είναι μια πρόσκληση να σταθούμε με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό μας
και να δούμε πώς περνάμε:
από την άμυνα → στην επίγνωση → στην ανάληψη ευθύνης.

Όχι ως ενοχή.
Αλλά ως επιλογή.

Τι θα δουλέψουμε μαζί

Μηχανισμοί άμυνας στη σύγχρονη ζωή

Κατά τη διάρκεια του workshop θα εξερευνήσουμε:

• Τι είναι οι μηχανισμοί άμυνας και γιατί τους χρειαζόμαστε
• Πώς εκφράζονται σήμερα:
  • στις σχέσεις
  • στην εργασία
  • στην οικογένεια
  • στον ψηφιακό κόσμο και τα social media
• Πώς μετακινούμαστε από:
  • το «δεν φταίω»
  • στο «δεν μπορώ»
  • και τελικά στο «αναλαμβάνω»
• Τη διαφορά ανάμεσα στην ευθύνη και την αυτοκατηγορία

Με γλώσσα απλή, παραδείγματα καθημερινότητας και βιωματική εμπλοκή.

Δύο προσεγγίσεις – Ένα κοινό ταξίδι

Ψυχαναλυτική & Συστημική ματιά σε διάλογο

🔹 Η ψυχαναλυτική προσέγγιση θα φωτίσει:

• το ασυνείδητο,
• τους μηχανισμούς άμυνας ως εσωτερικές στρατηγικές,
• το πώς το παρελθόν συνεχίζει να επηρεάζει τις σημερινές μας επιλογές.

🔹 Η συστημική προσέγγιση θα αναδείξει:

• τη δυναμική των σχέσεων και των συστημάτων,
• το πώς η ευθύνη διαμοιράζεται ή αποφεύγεται μέσα σε ομάδες και οικογένειες,
• τη μετάβαση από το «ποιος φταίει» στο «τι συμβαίνει μεταξύ μας».

Οι δύο οπτικές συναντιούνται σε έναν ασφαλή, ζωντανό και ανθρώπινο χώρο.

Πώς θα δουλέψουμε

Δεν είναι σεμινάριο. Είναι εμπειρία.

Το workshop είναι:
✔ βιωματικό
✔ διαδραστικό
✔ συμμετοχικό

Περιλαμβάνει:

• σύντομες θεωρητικές εισαγωγές,
• ασκήσεις αυτοπαρατήρησης,
• ερωτήματα που ανοίγουν ουσιαστικό διάλογο,
• μικρές ομάδες ανταλλαγής εμπειριών.

Χωρίς έκθεση.
Χωρίς πίεση.
Με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό του καθενός.

Τι θα πάρεις φεύγοντας

Τι κερδίζει κάποιος που συμμετέχει

• Καλύτερη κατανόηση των προσωπικών του μοτίβων
• Αναγνώριση του πότε αμύνεται και πότε αποφεύγει
• Μια πιο καθαρή, ώριμη σχέση με την έννοια της ευθύνης
• Λιγότερη ενοχή – περισσότερη επίγνωση
• Έναν πιο συμπονετικό τρόπο να σχετίζεται με τον εαυτό και τους άλλους

Τι μένει μετά το workshop

Δεν φεύγεις με «λύσεις».
Φεύγεις με ερωτήματα που δουλεύουν μέσα σου.

Με μια νέα εσωτερική στάση:

«Τι κάνω εγώ εδώ;
Και τι επιλέγω να κάνω από εδώ και πέρα;»

Γιατί η ευθύνη του εαυτού δεν είναι βάρος.
Είναι χώρος ελευθερίας.

Δήλωση συμμετοχής

The post Από το ‘δεν φταίω εγώ’ στο ‘αναλαμβάνω’. Η ευθύνη του εαυτού. Μηχανισμοί άμυνας και η εξέλιξη τους στη νέα εποχή. appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Το ψυχολογικό βάρος της διάγνωσης HIV

Η στιγμή της διάγνωσης συνοδεύεται συχνά από:

– φόβο για την υγεία και το μέλλον

– ντροπή και ενοχές

– άγχος για την αποκάλυψη του HIV status

– φόβο απόρριψης από σχέσεις ή το κοινωνικό περιβάλλον

Πολλοί ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης, αγχώδους διαταραχής και αυξημένου στρες, που μπορεί να επηρεάσουν τη συνέπεια στη λήψη της αντιρετροϊκής αγωγής.

Συχνές ψυχολογικές προκλήσεις

1. Στίγμα και αυτο-στιγματισμός: Η ψυχοθεραπεία βοηθά στη μείωση αρνητικών πεποιθήσεων και ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
2. Άγχος για σχέσεις και αποκάλυψη της διάγνωσης: Ο ψυχίατρος στηρίζει τον ασθενή στη διαχείριση δύσκολων συζητήσεων και συναισθημάτων.
3. Καταθλιπτική διάθεση: Η έγκαιρη θεραπεία βελτιώνει την ποιότητα ζωής και τη θεραπευτική συμμόρφωση.
4. Εθιστικές συμπεριφορές: Στοχευμένες παρεμβάσεις βοηθούν στη μείωση επιβλαβών συνηθειών.

Στα πλαίσια ψυχοθεραπευτικής παρακολούθησης στο  ιατρείο, το οποίο λειτουργεί ως ασφαλής χώρος  ο ασθενής:

– εκφράζει φόβους και απορίες χωρίς κριτική

– επεξεργάζεται το συναισθηματικό σοκ της διάγνωσης

– ενδυναμώνεται απέναντι στο κοινωνικό στίγμα

– μαθαίνει στρατηγικές διαχείρισης άγχους και στρες

– λαμβάνει θεραπεία για ψυχιατρικά συμπτώματα

Η ψυχολογική υποστήριξη αποτελεί μια διαρκή διαδικασία που εξελίσσεται. Η σχέση εμπιστοσύνης με τον ψυχίατρο:

– ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα

– προλαμβάνει υποτροπές

– βελτιώνει τη γενική θεραπευτική πορεία

– προσφέρει ποιότητα ζωής και σταθερότητα

Μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας AIDS

Η ημέρα αυτή μάς υπενθυμίζει ότι ο αγώνας δεν αφορά μόνο την πρόληψη και τη θεραπεία, αλλά και τον σεβασμό, την αποδοχή και την ψυχολογική στήριξη των ανθρώπων που ζουν με τον HIV.

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπεύτρια

Ντρόγκουντα Αναστασία

The post ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ AIDS: Η σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης για άτομα που ζουν με τον HIV appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

The post Meet the EGO – Round 3<br>Workshops 2025-2026 appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Η εκπαίδευση του κοινού από το EGO IDEAL σε θέματα Ψυχικής Υγείας. Πολλές δράσεις, παρεμβάσεις στην κοινότητα, στο Δήμο Θεσσαλονίκης , στο Δήμο Καλαμαριάς , στους δικούς μας χώρους , τόσο στην Τσιμισκή , όσο και στην Αδριανουπόλεως.

Πολλά θέματα αγγίξαμε, σε κάποια εμβαθύναμε και με 2 κύκλους εκπαιδεύσεων. Ταυτόχρονα, συμμετέχουμε σε εκπαιδεύσεις στους εργασιακούς χώρους για την προαγωγή και ενίσχυση της Ψυχικής Υγείας των εργαζομένων.

Η εξωστρέφεια είναι σταθερή αξία. Η συμμετοχή σε δράσεις αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Με την ευκαιρία της νέας χρονιάς (εμείς μετράμε τη χρονιά με «ακαδημαϊκούς» όρους) , είμαστε έτοιμοι για πολλά και ενδιαφέροντα πράγματα.

Ξεκινάμε με τη σύμπραξη με το φροντιστήριο Ξένων Γλωσσών Πρατσινάκη. Όπου θα έχουμε τρεις ομιλίες – εκπαιδεύσεις για τους γονείς αλλά και όσους θέλουν να παραστούν.

Θα πραγματοποιηθεί τη Παρασκευή 3 Οκτωβρίου ώρα 20:00-21:15, στο χώρο του Φροντιστηρίου στην οδό Χ. Μόυσκου 25, Άνω Πόλη.

Συνεχίζουμε με την πολύ γνωστή σειρά εκπαιδεύσεων “Meet the EGO” όπου φέτος θα έχει 6 ή 7 ( ή και παραπάνω αν σας ενθουσιάσει όπως αναμένεται) εκπαιδεύσεις με πολύ πιο ενδιαφέρουσες , μοντέρνες θεματικές . 4ωρη διάρκεια , σε χώρο στο κέντρο της πόλης για να απευθυνθούμε σε όλους και να έχουμε τη δυνατότητα να είμαστε όσο πιο διαδραστικοί γίνεται.

Ταυτόχρονα, θα έχουμε πολύ ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις στο site μας κάθε μήνα με άρθρα άποψης από τους εξαιρετικούς μας συνεργάτες . Και κάτι ακόμη που είναι στα σκαριά και θα σας ενημερώσουμε στο σωστό χρόνο.

Ευχαριστούμε από τα βάθη της  καρδιάς μας για τη διαχρονική εμπιστοσύνη, ελπίζουμε να συνεχίσουμε να ανταποδίδουμε με επιτυχία !

The post EGO IDEAL: Εκεί που η γνώση συναντά τη φροντίδα appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Αν με ρωτούσες κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας τι φανταζόμουν να
διαδραματίζεται στο μέλλον θα σου απαντούσα την ύπαρξη ιπτάμενων αυτοκινήτων
και την εύρεση πιο συμβατών θεραπειών για τις ανίατες ασθένειες. Η φαντασία
σίγουρα αποτελεί αναπόσπαστο αναπτυξιακό κομμάτι των παιδικών και όχι μόνο
χρόνων βάση της οποίας προάγεται και ισχυροποιείται το άνοιγμα στην
πραγματολογία. Σχετικά με αυτά τα δύο, μπορείτε να σκεφτείτε πιο εν δυνάμει
γίνεται πραγματικότητα και πιο ακόμα βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο, με μεγάλο
εύρος αμφιβολιών και προκλήσεων. Τα ιπτάμενα αυτοκίνητα είναι ζήτημα
μηχανικής, ασφάλειας και νομοθεσίας, πράγματα που ρυθμίζονται σχετικά γρήγορα.
Οι θεραπείες για ανίατες ασθένειες απαιτούν βαθιά γνώση της ανθρώπινης βιολογίας,
πειράματα, δοκιμές και έχουν μεγαλύτερο ρίσκο αποτυχίας. Σκέφτομαι πολλές φορές
πως στο τέλος θα μείνουν αυτά τα ιπτάμενα αντικείμενα χωρίς ανθρώπους να τα
χαίρονται. Ίσως το ανθρώπινο είδος προνοεί για όλα, σκαρφίζεται το ιδανικό και στο
τέλος εργάζεται πυρετωδώς να το κάνει δανεικό. Το παρόν άρθρο δεν αποτελεί
προϊόν τεχνητής νοημοσύνης. Εμφανίζεται στην οθόνη χάρη σε αυτήν και τις
δυνατότητες της αλλά τόσο το περιεχόμενο όσο και η διαδικασία στηρίζονται στην
ανθρώπινη νοημοσύνη.

Αρχικά, έχω την ανάγκη να διατυπώσω βασικούς ορισμούς ώστε να επιτευχθεί η
αποσαφήνιση και ίσως πιθανά σε κάποιους από εσάς η διαλεύκανση τους. Η
νοημοσύνη θεωρείται μία σύνθετη ικανότητα που προάγει την μάθηση μέσω της
εμπειρίας, την κατανόηση και επεξεργασία πληροφοριών, την προσαρμογή σε
συνθήκες, την επίλυση προβλημάτων και την οργάνωση των συμπεριφορών. Η
νοημοσύνη δεν είναι μόνο το «IQ» αλλά χαρακτηρίζεται ως ένας πολυδιάστατος
συνδυασμός γνωστικών, συναισθηματικών και κοινωνικών δεξιοτήτων που μας
βοηθούν να σκεφτόμαστε, να μαθαίνουμε, να επιβιώνουμε και να ζούμε αρμονικά με
τους άλλους. Ο όρος Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ) αναφέρεται στον κλάδο των
υπολογιστών και της πληροφορικής που επικεντρώνεται στη δημιουργία έξυπνων
συστημάτων. Τα συστήματα αυτά μιμούνται τη νοημοσύνη και τις λειτουργίες του
ανθρώπινου νου, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο ο ανθρώπινος εγκέφαλος
αντιλαμβάνεται, κατανοεί και προσαρμόζεται στο περιβάλλον του, τόσο σε φυσικό
όσο και σε εννοιολογικό επίπεδο.

Τα οφέλη της τεχνητής νοημοσύνης καθημερινά εντοπίζονται και επιβεβαιώνονται.
Όλοι ανεξαιρέτως είμαστε λήπτες και δράστες στoν χάρτη της τεχνητής νοημοσύνης.
Φτιάχτηκε από εμάς για εμάς. Μέσω της τεχνητής νοημοσύνης βελτιώνεται η λήψη
αποφάσεων, αυτοματοποιούνται επαναλαμβανόμενες εργασίες, προσωποποιούνται
υπηρεσίες αναλόγως των αναγκών του ατόμου, προάγεται η καινοτομία, ενισχύεται η
δημιουργικότητα, επανδρώνονται οι ιατρικές υπηρεσίες, προσφέρονται νέοι τρόποι
μάθησης μέσω εικονικής και επαυξημένης πραγματικότητας και βελτιώνεται η
καθημερινή ζωή.

Παραδείγματα τεχνητής νοημοσύνης αποτελούν τα έξυπνα ηλεκτρικά είδη, τα αυτόματα αυτοκίνητα, οι πλατφόρμες εκπαίδευσης, η τηλεϊατρική, η σύνθεση μουσικής με αλγορίθμους, οι εξατομικευμένες προτάσεις σε πλατφόρμες
όπως Netflix, η ρομποτική κ.α. Πράγματι, ο άνθρωπος με την τεχνολογική συμμαχία
επιτυγχάνει πολλά και σπουδαία. Κάνει την καθημερινότητα του πιο γρήγορη, η
πρόσβαση στην παγκόσμια πληροφορία ανοίγει ορίζοντες και γεμίζει τη ζωή του με
αντικείμενα ή διαδικασίες που φαίνεται να την απλοποιούν.

Θεωρώ πως οι υπηρεσίες της τεχνητής νοημοσύνης ήρθαν χρονικά σε ένα καλό
σημείο στην ιστορία του ανθρώπου. Τη στιγμή που θέλει να επωφεληθεί τους
καρπούς των κόπων του. Εκατομμύρια χρόνια το ανθρώπινο είδος κατακτά
επιτεύγματα, λύνει επιστημονικούς γρίφους, προοδεύει σε ολιστικό επίπεδο με σκοπό
να κάνει τη ζωή του καλύτερη τόσο αντικειμενικά όσο και υποκειμενικά. Το
ανθρώπινο είδος ίσως πλέον είναι ένα κουρασμένο είδος. Μία κούραση που
προέρχεται τόσο από το πρακτικό κυνήγι τροφής, στέγης, δουλειάς όσο και από
εκείνο που επιβραβεύει τον εαυτό του με ανέσεις και αγαθά. Πάνω στην τεχνητή
νοημοσύνη ο άνθρωπος ακουμπά βάρη, απλοποιεί προβληματισμούς και κινείται
γρήγορα.

Αν με ρωτάτε, αυτός ο γρήγορος και ιλιγγιώδης ρυθμός αποτελεί τόσο το
ερέθισμα για την ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης όσο και για την απορρύθμιση
της ανθρώπινης νοημοσύνης. Επιδιώκουμε γρήγορες απαντήσεις, κινήσεις, ζητάμε
άμεση επικοινωνία, επαφή, θέτουμε την καθημερινότητα σε ταχύτητες άπιαστες. Η
τεχνητή νοημοσύνη ευνοεί το γρήγορο, την εύκολη κατανάλωση, ενισχύει αυτή την
ταχύτητα. Ο άνθρωπος πλέον πράττει, δημιουργεί «έξυπνους» βοηθούς εκτέλεσης,
δεν σκέφτεται, δεν αναστοχάζεται. Μειώνεται η χρήση των χεριών του, ο τρόπος που
ενημερώνεται του παρέχει πλήθος ερεθισμάτων που χαόνουν προκαλώντας μία μέθη
ποσότητας και όχι ποιότητας.

Είμαστε μία κοινωνία της κόπωσης που αντί να
πετύχουμε την ξεκούραση φτάνουμε στην υπερανάλωση και στον κατακερματισμό
του εαυτού. Σταματάμε να σκεφτόμαστε όταν σκεφτόμαστε πως σταματάμε. Όπως
γράφει στο βιβλίο του ο MaxTegmark «Η τεχνολογία δίνει στη ζωή τη δυνατότητα να
ανθίσει όπως ποτέ άλλοτε ή να αυτοκαταστραφεί».

Σαμέλη Κατερίνα.
Ψυχολόγος Υγείας, Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια.

The post ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΟΤΑΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΠΩΣ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

Αυτό που συχνά δεν συζητιέται αρκετά, είναι ότι πολλά άτομα με ΣΚΠ αντιμετωπίζουν και ψυχικές δυσκολίες, κυρίως κατάθλιψη.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

• Η ίδια η νόσος επηρεάζει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση.
• Η διάγνωση μιας χρόνιας πάθησης προκαλεί άγχος, φόβο και αβεβαιότητα για το μέλλον.
• Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι περιορισμοί και οι διακοπές στη ρουτίνα παίζουν σημαντικό ρόλο.

Τι μπορείς να κάνεις;

• Μίλα γι’ αυτό. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Μίλα σε έναν ειδικόψυχικής υγείας  ή σε κάποιον που εμπιστεύεσαι.
• Στήριξη. Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης και κοινότητες νέων με ΣΚΠ που μπορούν να βοηθήσουν.
• Φαρμακευτική και ψυχολογική βοήθεια μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Τελική σκέψη:

Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία — είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αν ζεις με ΣΚΠ, να θυμάσαι: δεν είσαι μόνος. Ζήτα βοήθεια. Υπάρχει τρόπος να συνεχίσεις να ζεις μια γεμάτη και δημιουργική ζωή.

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπεύτρια

Ντρόγκουντα Αναστασία

The post Σκλήρυνση κατά Πλάκας και Κατάθλιψη: Τι Πρέπει να Ξέρεις appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.

“Thessaloniki Future Leaders Lab 2025 Learning Conference”

Servant Leadership | H Ηγεσία ως Υπηρεσία

‘’Έχουμε όλοι χρέος σποράς’’ : Θεόδωρος Παπαλεξόπουλος, 1936 – 2020

που συνδιοργανώνει ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων και  Βιομηχανιών και το ALBA το Σάββατο 17 Μαΐου, 2025 στην Εταιρία Μακεδονικών Σπουδών – Εθνικής Αμύνης 4.

Η ενασχόληση της κας Χατζηκαλλία Κουνιάκη με την εκπαίδευση σε θέματα Ψυχικής Υγείας σε στελέχη και εργαζόμενους επιχειρήσεων χρονολογείται ήδη από το 2019 και έχει εκπαιδεύσει πληθώρα στελεχών σε ποικίλα θέματα που άπτονται της Ψυχικής Υγείας.

Στη συγκεκριμένη εκδήλωση θα συμμετάσχει στο τμήμα που αφορά την Generation Z και το είδος ηγεσίας που θα την ευνοήσει για να αναπτύξει το δυναμικό της.

Μία ακόμη εκδήλωση ανοιχτή στο κοινό με μεγάλο ενδιαφέρον και πρωτοπορία!

Σας περιμένουμε !

The post Η Ηγεσία ως Υπηρεσία μέσα από τη ματιά της Generation Z ! Η πλευρά του Επαγγελματία Ψυχικής Υγείας appeared first on Ego Ideal - Ψυχολόγοι και Ψυχίατροι στη Θεσσαλονίκη.